อาการปวดหลัง ภัยเงียบของคนวัยทำงาน

อาการปวดหลัง ภัยเงียบของคนวัยทำงาน!!!

Posted on June 16, 2016

อาการปวดหลัง ภัยเงียบของคนวัยทำงาน

สวัสดีครับพี่น้อง วันนี้กระผม นายเฉิ่มเชย แห่งบ้าน elyrest มารายงานตัวครับผมทั้งบ้านก็มีผมนี้ละครับที่หล่อสุดติ่ง 🙂 วันนี้นอกจากความหล่อที่กระผมเอามาฝากแล้วยังมีเกร็ดความรู้สาระเล็กๆน้อยมาฝาก สำหรับมนุษย์ออฟฟิศ IT แบบผม

– สำหรับอาการปวดหลังในปัจจุบันกลายเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ที่นั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ในวัยรุ่น วัยทำงาน ไปจนถึงในวัยผู้สูงอายุ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดการปวดหลังก็มาจากพฤติกรรมในการนั่งเป็นระยะเวลานานๆ โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานออฟฟิศจะพบได้มากกว่าในวัยอื่นๆ การนั่งที่ผิดท่า ส่งผลให้กระดูกสันหลังรับแรงและเกิดการกดทับมากขึ้น ร่วมกับภาวะตึงเครียดที่เกิดขึ้นกับร่างกายทำให้กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว ส่งผลให้อาการปวดหลังแสดงอาการที่ชัดเจนมากขึ้นตามมา

เมื่อรู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมนะครับ อย่าลืมเปลี่ยนท่าทางการทำงาน จะตีลังการทำงานก็ตามสบายถ้านายไม่ว่าอะไรก็เอาให้เต็มที่ครับผม

ป.ล ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้วก็ระวังโรคที่มากับฝนกันด้วยนะครับ วันนี้กระผม นายเฉิ่มเชย แห่งบ้าน elyrest ไปก่อนละครับ